Ingredientai
- 250 g graikiško jogurto
- 2 v.š. klevų sirupo arba medaus
- 3 a.š. ispaninio šalavijo (čija) sėklų
- 400 g braškių
- 1 avokadas
- 1 a.š. malto cinamono
Paruošimo būdas
1
1. Jogurtą sumaišome su sirupu ir čija sėklomis. Paliekame pastovėti, kad išbrinktų (galima pasiruošti ir iš vakaro).
2
2. Elektriniu trintuvu bananą sutriname su braškėmis, avokadu ir cinamonu.
3
3. Desertą sluoksniuojame į stiklines. Iš pradžių dedame jogurtą, ant viršaus – braškių, bananų ir avokado masę.
4
4. Papuošiame uogomis ir iškart tiekiame.