Ar turite sveiką širdį? Atsižvelgiant į sąlygas, kuriomis gyvename, ir nuolatinį stresą, verta tai nuolat tikrinti!
O jei nėra laiko lankytis ligoninėse ir nuolat tikrintis, naudokite šį namų ligų diagnozavimo metodą.
Širdies ligos ne visada kliniškai pasireiškia iš karto. Žmogus gali jaustis puikiai ir būti aktyvus, o tada staiga mirti nuo širdies smūgio!
Nutukimas, rūkymas ir sėslus gyvenimo būdas yra pagrindiniai širdies ir kraujagyslių sistemos priešai. Tačiau širdies problemos gali užklupti net ir tuos, kurie atidžiai stebi savo sveikatą…
Gerai, kad yra paprastas testas, kuris gali padėti nustatyti,
ar jūsų širdis tvarkoje! Ką tik pasitikrinau save ir džiaugiuosi, kad kol kas neturiu dėl ko nerimauti.
Širdies ligų požymiai
Atsisėskite ant grindų ir ištieskite kojas priešais save, laikydami pirštus į viršų. Ištieskite ranką į priekį ir palieskite pirštų galiukus. Jei tai darysite lengvai, galite užtikrintai pasakyti: jūsų širdies ir kraujagyslių sistema veikia be nereikalingo streso ir gedimų, širdies ligos jus aplenks!
Jei jūsų kūnas nėra pakankamai lankstus, greičiausiai jau turite problemų su širdimi. Faktas yra tas, kad „mediniai“, nelankstūs žmonės turi standžias kraujagysles! Ši žmonių grupė turi kraujotakos problemų dėl kolageno trūkumo, dėl kurio kraujagyslės tampa elastingos ir jaunatviškos.
Sustingę, neaktyvūs, nelankstūs nugaros ir kojų raumenys rodo tiesų kelią pas kardiologą! Šiuose raumenyse yra tiek pat kolageno, kiek kraujagyslių, ir
iš jų galima spręsti apie viso kūno kraujagyslių būklę.
Būkite geros formos ir nepamirškite pasirūpinti savo kūnu! Jis visada pasakys, ką reikia daryti norint pagerinti sveikatą – tereikia atidžiai klausytis… Papasakokite savo draugams apie šį svarbų sveikatos testą!