Šios salotos tiks mėgstantiems lengvus, greitai paruošiamus patiekalus. Saldus obuolys kartu su keptais burokėliais, morkomis ir aštriu užpilu yra puikus skonio ir sveikatos balansas. Kūnas yra išvalytas ir prisotintas maistinėmis medžiagomis. Valgykite vakare, o ryte pajuskite jėgų ir energijos antplūdį.
Būtini komponentai:
- 1 burokas;
- 1 obuolys;
- 1 morkos;
- 50 ml alyvuogių aliejaus;
- 1 šaukštelis. citrinos sultys;
- 1 valgomasis šaukštas. medus;
- žiupsnelis druskos;
- ½ šaukštelio maltos kalendros;
- žiupsnelio kmynų ir cinamono;
- petražolės.
Daržoves reikia kepti arba virti, palaukti, kol atvės ir sutarkuoti. Obuolius supjaustykite juostelėmis arba sutarkuokite stambia tarka. Nedideliame dubenyje sumaišykite padažo ingredientus (aliejų, sultis, medų, prieskonius). Daržoves ir obuolį sudėkite į salotų dubenį, supilkite padažą ir gerai išmaišykite. Pabarstykite kapotomis petražolėmis ir mėgaukitės neįprastu patiekalo skoniu.
Geriau neduokite salotoms laiko virti, nes obuolys išskirs sultis ir viską sugadins. Tai puikus pasirinkimas lengvai vakarienei ir paprastas būdas išvalyti kūną. Suvalgę patiekalą galite pastebėti, kaip pagerėjo virškinimas.