Svorio padidėjimas, prasta koncentracija, dirglumas, skausmas ir nuotaikų svyravimai? Kas negerai? Gali būti, kad ta maža liauka jūsų kakle neveikia tinkamai. Tai jūsų skydliaukė. Kai jūsų skydliaukė neveikia tinkamai, tai gali sukelti drastiškų įvairių kūno funkcijų pokyčių. Yra daug požymių ir simptomų, rodančių, kad jūsų skydliaukė neveikia tinkamai. Prieš panagrinėdami 5 įspėjamuosius požymius, kad jūsų skydliaukė yra nepakankamai aktyvi, trumpai apžvelkime skydliaukę .
Kas yra skydliaukė:
Skydliaukė yra drugelio formos organas, esantis kakle. Ji atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant medžiagų apykaitos procesus visame kūne. Ji yra organizmo endokrininės sistemos dalis, išskirianti tris hormonus.
1. Trijodtironinas – T3
2. Tiroksinas – T4
3. Skydliaukę stimuliuojantis hormonas – TSH
T3 ir T4 yra atsakingi už medžiagų apykaitos, kūno temperatūros ir širdies funkcijos reguliavimą. TSH kontroliuoja T3 ir T4 hormonus. Taigi, net menkiausias liaukos sutrikimas sukelia įvairių sutrikimų organizme.
Skydliaukės sutrikimų tipai:
Kaip minėta pirmiau, skydliaukės disfunkcija ar sutrikimas sukelia įvairius organizmo sutrikimus.
Dvi dažniausios problemos, su kuriomis jūsų kūnas susiduria dėl skydliaukės disbalanso, yra šios:
1. Hipotireozė yra nepakankama skydliaukės hormonų sekrecija.
2. Hipertiroidizmas yra per didelė skydliaukės hormonų sekrecija.
Taigi, kaip žinoti, ar jūsų skydliaukė neveikia tinkamai?
1. Nuovargis, kai esate visiškai išsekęs:
Nuovargis yra dažnas daugelio problemų simptomas. Galite jaustis pavargę net jei netinkamai maitinatės. Tačiau nuovargis yra stipriai susijęs su hipotiroze.
Jaučiatės pavargę visą dieną ir naktį, nepriklausomai nuo to, kiek miegate ar kiek laiko ilsitės. Jei jaučiatės visiškai išsekę net ir po gero valgio ar nakties miego, tai aiškus ženklas, kad jūsų skydliaukė yra nepakankamai aktyvi.
2. Nepaaiškinama liūdesio / depresijos būsena:
Argi depresija nėra gana dažna? Atsakymas yra „taip“. Užsitęsęs liūdesys gali pabloginti depresiją. Tačiau kai neturite įtikinamos priežasties paaiškinti, kodėl esate liūdnas, tai yra nepakankamai aktyvios skydliaukės požymis.
Kodėl? Skydliaukė reguliuoja kitus organizmo hormonus. Serotoninas yra hormonas, kuris labai veikia nuotaiką.
3. Staigus svorio padidėjimas be aiškios priežasties:
Kai valgote ir nedeginate kalorijų, priaugate svorio. Svorio augimas yra laipsniškas procesas. Tačiau tai neįvyksta esant skydliaukės disfunkcijai. Šiuo atveju svorio augimas atsiranda staiga ir dėl netikėtų priežasčių.
4. Retėjantys plaukai:
Plaukų slinkimas arba retėjimas yra susijęs su daugybe problemų. Prasta mityba ir prasta higiena gali dar labiau pabloginti plaukų retėjimą. Tačiau kai plaukai slenka kuokštais ir jie tampa vis plonesni, tai vienas iš požymių, kad jūsų skydliaukė yra nepakankamai aktyvi. Nepakankama skydliaukė trukdo maistinių medžiagų įsisavinimui, padidina nerimą ir stresą bei verčia jaustis nervingam. Visa tai gali lemti plaukų retėjimą.
5. Vidurių užkietėjimas ir neįprastas tuštinimasis:
Ilgalaikis vidurių užkietėjimas yra vienas iš aiškių hipotirozės požymių. Jį dažnai lydi neįprastas tuštinimasis. Sergant hipertiroze, galite dažnai lankytis tualete
