Šios salotos tinka tiems, kurie mėgsta lengvus patiekalus, paruoštus per trumpą laiką. Saldus obuolys kartu su keptais burokėliais, morkomis ir aštriu padažu puikiai suderina skonį ir naudą. Organizmas išvalomas ir prisotinamas maistingųjų medžiagų. Valgykite vakare, o ryte pajuskite jėgų ir energijos antplūdį.
Reikalingi ingredientai: – Keptuvė, šermukšniai, šermukšniai ir žolelės:
- Reikės: 1 burokėlio;
- 1 obuolio;
- 1 morkos;
- 50 ml alyvuogių aliejaus;
- 1 šaukštelis citrinos sulčių;
- 1 valgomasis šaukštas medaus;
- žiupsnelis druskos;
- ½ šaukštelio maltos kalendros;
- po žiupsnelį kmynų ir cinamono;
- petražolių.
Iškepkite arba išvirkite daržoves, palaukite, kol jos atvės, ir jas sutarkuokite. Obuolį supjaustykite šiaudeliais arba taip pat stambiai sutarkuokite. Nedideliame dubenėlyje sumaišykite padažui skirtus ingredientus (aliejų, sultis, medų, prieskonius). Sudėkite daržoves ir obuolį į salotinę, užpilkite padažu ir gerai išmaišykite. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir mėgaukitės neįprastu patiekalo skoniu.
Geriau nelaikykite salotų kurį laiką pastovėjusių, nes obuolys išleis sultis ir viską sugadins. Tai puikus lengvos vakarienės variantas ir paprastas būdas išvalyti organizmą. Suvalgę šį patiekalą galite pastebėti, kaip pagerėjo virškinimas.