Sužinokite, kaip svarbu tai padaryti prieš miegą!
Ekspertai pripažįsta pėdų masažo ir savimasažo svarbą bei naudą bendrai sveikatai.
Masažas labai naudingas mūsų kraujotakai, riebalinių ir prakaito liaukų sekrecijos gerinimui, poodiniam riebaliniam audiniui, sustiprėja medžiagų apykaita, tai yra, pagreitėja maistinių medžiagų tekėjimas audiniuose, pagerėja limfos tekėjimas, oda tampa elastinga, atrodo sveikesnė ir jaunesnė.
Masažo poveikis raumenims skatina šlapimo rūgšties pašalinimą ir žymiai sumažina uždegimo bei podagros išsivystymo riziką, sumažina mėšlungio riziką ir žymiai sumažėja raumenų skausmas.
Be to, masažas ne tik stimuliuoja ir palengvina virškinimą, bet ir yra vienas iš daugelio virškinamojo trakto ligų gydymo metodų.
Nuotraukoje matote, kad kiekviena kojų dalis yra sujungta su tam tikru organu, ir masažuodami tam tikrą kojų vietą, paveiksite tam tikrą organą.
Įrodyta, kad masažuojant tam tikras kojų vietas, galima išgydyti įvairias organų ligas ir sumažinti skausmą.
Prieš miegą pamasažuokite pėdas, labai rekomenduojama šį masažą kartoti kiekvieną dieną. Tai užtruks tik 5–10 minučių.
Jei sergate kokia nors liga, šis masažas yra tiesiog būtinas.
Masažuojant tik pėdas, galima pasiekti galingą gydomąjį poveikį visam kūnui.