Ar turite sveiką širdį? Atsižvelgiant į sąlygas, kuriomis gyvename, ir nuolatinį stresą, verta ją nuolat tikrinti!
O jei nėra laiko lankytis ligoninėse ir nuolat tikrintis, naudokite šį namų ligų diagnozavimo metodą.
Širdies ligos ne visada kliniškai pasireiškia iš karto. Žmogus gali jaustis puikiai ir būti aktyvus, o tada staiga mirti nuo širdies smūgio!
Nutukimas, rūkymas ir sėslus gyvenimo būdas yra pagrindiniai širdies ir kraujagyslių sistemos priešai. Tačiau širdies problemos gali užklupti net ir tuos, kurie atidžiai stebi savo sveikatą…
Gerai, kad yra paprastas testas, kuris gali padėti nustatyti,
ar jūsų širdis tvarkoje! Ką tik pasitikrinau ir džiaugiuosi, kad kol kas neturiu dėl ko nerimauti.
Širdies ligų požymiai
Atsisėskite ant grindų ir ištieskite kojas į priekį, pirštus laikykite pakeltus į viršų. Ištieskite ranką į priekį ir palieskite pirštų galiukus. Jei tai darysite lengvai, galite užtikrintai pasakyti: jūsų širdies ir kraujagyslių sistema veikia be nereikalingo streso ir gedimų, širdies ligos jus aplenks!
Jei jūsų kūnas nėra pakankamai lankstus, greičiausiai jau turite problemų su širdimi. Faktas yra tas, kad „mediniai“, nelankstūs žmonės turi standžias kraujagysles! Ši žmonių grupė turi kraujotakos problemų dėl kolageno trūkumo, dėl kurio kraujagyslės tampa elastingos ir jaunos.
Sustingę, nelankstūs ir nejudrūs nugaros bei kojų raumenys rodo tiesioginį kelią pas kardiologą! Šiuose raumenyse yra tiek pat kolageno, kiek ir kraujagyslių, ir
pagal juos galima spręsti apie viso kūno kraujagyslių būklę.
Būkite geros formos ir nepamirškite rūpintis savo kūnu! Jis visada pasakys, ką daryti, kad pagerintumėte savo savijautą – tereikia atidžiai klausytis… Papasakokite savo draugams apie šį svarbų sveikatos testą!