Mullein lapai šimtmečius buvo vertinami dėl daugybės teigiamų savybių sveikatai ir praktinio panaudojimo.
Paprasti, universalūs ir veiksmingi, šie lapai yra neatsiejama tradicinių gydymo priemonių dalis visame pasaulyje.
Žemiau rasite išsamų jų privalumų sąrašą ir išsamų vadovą, kaip juos efektyviai naudoti kasdieniame gyvenime.
20 neįtikėtinų Mullein lapų privalumų
- Palaiko kvėpavimo takų sveikatą – padeda pašalinti gleives ir ramina plaučius.
- Malšina kosulį – veikia kaip natūralus atsikosėjimą lengvinantis vaistas nuo užsitęsusio kosulio.
- Mažina uždegimą – mažina patinimą ir sudirginimą organizme.
- Stiprina imuninę sistemą – sudėtyje yra antioksidantų, kurie padeda palaikyti bendrą imunitetą.
- Malšina gerklės skausmą – ramina gerklės sudirginimą ir mažina diskomfortą.
- Skatina virškinimo sistemos sveikatą – padeda palengvinti lengvą skrandžio sutrikimą.
- Kovoja su ausų infekcijomis – turi antibakterinių savybių, kurios naudingos ausų sveikatai.
- Gerina miego kokybę – veikia kaip lengvas raminamasis vaistas, skatinantis atsipalaidavimą.
- Kovoja su odos sudirgimu – naudinga esant bėrimams, nudegimams ir kitoms nedidelėms odos problemoms.
- Skatina detoksikaciją – padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
- Malšina skausmą – natūraliai sumažina nedidelį skausmą.
- Palaiko sąnarių sveikatą – padeda sumažinti sąnarių sustingimą ir patinimą.
- Veikia kaip diuretikas – skatina sveiką šlapinimąsi, apsaugo nuo vandens susilaikymo.
- Mažina alergijos simptomus – sumažina nosies užgulimą ir akių niežėjimą.
- Gerina kraujotaką – palaiko sveiką kraujotaką visame kūne.
- Ramina nudegimus ir saulės nudegimus – padeda vėsinti ir gydyti sudirgusią odą.
- Palaiko burnos sveikatą – padeda sumažinti dantenų uždegimą ir burnos bakterijų kiekį.
- Kovoja su virusinėmis infekcijomis – sudėtyje yra antivirusinių junginių, kurie padeda išvengti peršalimo.
- Gerina nuotaiką – šiek tiek pakelia nuotaiką ir nuramina protą.
- Skatina svorio kontrolę – skatina sveiką medžiagų apykaitą ir mažina pilvo pūtimą.
5 geriausi būdai naudoti Mullein lapus
1. Devynių žiedų lapų arbata
Raminanti arbata yra labiausiai paplitęs būdas mėgautis devyniratukų lapų teikiama nauda, ypač kvėpavimo takų ir virškinimo sveikatai.
- Ingredientai : 1-2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų devynšakės lapų, 1 stiklinė karšto vandens, medaus arba citrinos (jei pageidaujate).
- Instrukcijos :
- Užvirinkite stiklinę vandens.
- Džiovintus devyniratukų lapus sudėkite į arbatinuką arba tiesiai į puodelį.
- Užpilkite lapus karštu vandeniu ir leiskite užvirti 10 minučių.
- Nukoškite arbatą, kad pašalintumėte visus mažus plaukelius nuo lapų.
- Jei pageidaujate, įpilkite medaus arba citrinos ir lėtai gerkite.
2. Garų įkvėpimas
Idealiai tinka nosies užgulimui palengvinti ir alergijoms palengvinti.
- Ingredientai : sauja šviežių arba džiovintų devyniolikmenių lapų, dubuo karšto vandens, rankšluostis.
- Instrukcijos :
- Sudėkite devynšakės lapus į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu.
- Pasilenkite virš dubens, uždengdami galvą rankšluosčiu, kad sulaikytumėte garus.
- Giliai kvėpuokite 5–10 minučių, atsargiai, kad nepriartintumėte veido per arti, kad nenudegtumėte.
- Pakartokite, jei reikia, kad palengvėtų.
3. Mullein aliejus ausims
Senovinė priemonė nuo ausų infekcijų ir diskomforto.
- Sudedamosios dalys : devyniratukų lapai, alyvuogių aliejus, švari pipete.
- Instrukcijos :
- Į nedidelį stiklainį sudėkite šviežius devynšakės lapelius ir užpilkite alyvuogių aliejumi.
- Mišinį palikite šiltoje, saulėtoje vietoje 2–3 savaites.
- Nukoškite aliejų per marlę ir laikykite švariame butelyje.
- Šiek tiek pašildykite aliejų ir pipete įlašinkite 1–2 lašus į skaudamą ausį.
4. Devynių žiedų kompresas odai
Naudinga esant nudegimams, bėrimams ar sąnarių skausmui.
- Ingredientai : švieži arba džiovinti devynšakės lapai, karštas vanduo, švari šluostė.
- Instrukcijos :
- Lapus 5–10 minučių pamirkykite karštame vandenyje.
- Apvyniokite lapus švaria šluoste, kad padarytumėte kompresą.
- Užtepkite kompresą ant pažeistos vietos 15–20 minučių.
- Kartokite kasdien pagal poreikį.
5. Devynių žiedų lapų milteliai
Idealiai tinka ilgalaikiam saugojimui ir bendram naudojimui.
- Instrukcijos :
- Kruopščiai nusausinkite devynšakės lapelius, kol taps traškūs.
- Sumalkite juos į smulkius miltelius, naudodami grūstuvę ir piestelę arba trintuvą.
- Miltelius laikykite sandariame inde ir naudokite arbatoms, kompresams ar kapsulėms gaminti.
Mullein lapai turi daug naudos sveikatai ir yra praktiški, todėl jie yra vertingas jūsų namų gynimo priemonių papildymas.
Nesvarbu, ar iš jų plikoma arbata, naudojama kaip kompresas, ar paverčiama aliejumi, jų natūralios savybės palengvina ir palaiko daugelį įprastų negalavimų.
Kaip visada, prieš įtraukdami naujus vaistažolių preparatus į savo rutiną, pasitarkite su gydytoju, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus.