Jonažolė – vienas iš garsiausių ir vertingiausių vaistinių augalų, nuo senų laikų vartojamas liaudies ir oficialiojoje medicinoje. Žmonės ją vadina „vaistažole nuo 99 ligų” – ir ne veltui: jos gydomojo poveikio spektras išties įspūdingas. Šis saulėgrąžų augalas auga beveik visoje Ukrainoje – pievose, miškuose, laukuose ir palei kelius.
Jonažolės cheminė sudėtis
Augalo gydomąsias savybes lemia turtinga veikliųjų medžiagų sudėtis:
- Flavonoidai (hiperozidas, rutinas);
- eteriniai aliejai
- taninai;
- antraceno dariniai (hipericinas, pseudohipericinas);
- vitaminai A, C, E, P;
- dervų junginiai ir karotinoidai;
- organinės rūgštys.
Ypač vertingas komponentas yra hipericinas – natūralus antidepresantas, reguliuojantis serotonino kiekį smegenyse.
Jonažolės nauda: gydomosios savybės
Antidepresinis poveikis
Jonažolė yra natūrali priemonė nuo depresijos, streso, nerimo ir nemigos. Jonažolių užpilai ir ekstraktai stabilizuoja nuotaiką, mažina nervinę įtampą ir gerina bendrą savijautą. Ji dažnai vartojama kaip švelni alternatyva sintetiniams antidepresantams.
Priešuždegiminis ir antiseptinis poveikis
Augalas veiksmingai kovoja su bakterijomis, grybeliais ir virusais. Jis vartojamas:
- gerklės skausmui, peršalimo ligoms, ūminėms virusinėms kvėpavimo takų infekcijoms;
- stomatitas, dantenų uždegimas;
- odos ligoms: egzemai, psoriazei, bėrimams;
- žaizdoms, nudegimams ir įtrūkusiai odai.
Augalo aliejus puikiai susidoroja su odos problemomis.
Tulžies išsiskyrimas
Aktyviai palaiko kepenų sveikatą, didina tulžies nutekėjimą, gerina virškinimo procesą. Patariama vartoti sergant gastritu, skrandžio opalige, kepenų ir tulžies pūslės ligomis.
Natūralus antibiotikas
Augalas puikiai pasiteisino kovoje su stafilokokais, streptokokais ir Escherichia coli. Jis vartojamas virškinamojo trakto infekcijų, taip pat šlapimo ir lytinių bei kvėpavimo takų infekcijų atvejais.
Hormonų pusiausvyros palaikymas
Vaistažolė skiriama moterims, sergančioms PMS, menopauze ir hormonų veiklos sutrikimais. Švelniai veikdama hormoninį foną sumažina mėšlungio stiprumą ir pašalina emocinius svyravimus.
Kaip vartoti jonažolę: receptai
Jonažolės užpilas
Receptas: 1 valgomasis šaukštas sausos žolės 200 ml verdančio vandens, palaikyti 30 min.
Vartojimas: gerti po 1/3 puodelio 2-3 kartus per dieną sergant gastritu, depresija, peršalimo ligomis.
Vonios su jonažolės nuoviru
Įpilkite į vandenį nervų sistemai atpalaiduoti ir odos ligoms gydyti.
Jonažolių aliejus
Paruošti iš šviežių žiedų, aliejų palaikyti 2-3 savaites.
Naudojamas nudegimams, įpjovimams, pūslelinei, įtrūkusiai odai gydyti.
Ekstraktai ir kapsulės
Parduodami vaistinėse kaip maisto papildai ir preparatai nervų sistemai.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
- negalima vartoti kartu su antidepresantais – galimas serotonino sindromas;
- nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
- didina jautrumą saulės spinduliams – gali atsirasti nudegimų;
- perdozavus gali padidėti kraujospūdis.
Jonažolė yra galinga natūrali priemonė, gydanti ir kūną, ir sielą. Dėl priešuždegiminių, antidepresinių, antiseptinių ir choleretinių savybių ji nepakeičiama namų vaistinėlėje. Svarbiausia vartoti protingai ir atsižvelgti į kontraindikacijas.
Papildykite savo natūralią vaistinėlę jonažolėmis – ir jau pirmosiomis vartojimo dienomis pajusite jų galią!