Daugelis vaisingo amžiaus moterų dažnai kenčia nuo hormonų disbalanso ar ligų, susijusių su endokrininės sistemos darbu.
Todėl siūlome jums 3 gėrimus hormonams reguliuoti. Jie ne tik padės normalizuoti endokrininę sistemą, bet ir leis jums jaustis jauniems, žvaliems ir energingiems.
1 receptas: vanduo su citrina
Daugelis žmonių jį geria tuščiu skrandžiu, kad padėtų skrandžio sultims praskiesti ir pradėti normaliai veikti ryte.
Tačiau mažai kas žino, kad šis gėrimas puikiai reguliuoja hormonus moters organizme. Kalbame apie vadinamąjį „sotumo hormoną“ – leptiną. Jei šio hormono darbas sutrinka, žmogus pradeda jausti stiprų alkį. O tai prisideda prie didelio riebalų sankaupų kaupimosi.
Kad taip neatsitiktų, dietologai ir endokrinologai rekomenduoja vartoti šį paprastą gėrimą.
Jį labai lengva paruošti: jums reikės tik šilto arba kambario temperatūros vandens (pagrindinio, virinto – jei pageidaujate), taip pat pusės
citrinos sulčių. Jums tereikia į vandenį įpilti citrinos sulčių ir išgerti šį gėrimą ryte arba vakare prieš miegą.
Taip pat daugelis merginų naudoja šiek tiek kitokią šio gėrimo versiją: reikia užpilti verdančiu vandeniu pusę citrinos (pačio vaisiaus) ir leisti jam užvirti porą minučių.
2 receptas: Aviečių lapų arbata
Arbata iš aviečių lapų padeda reguliuoti moterų reprodukcinę sistemą. Vos keli puodeliai šio gėrimo per dieną gali normalizuoti moters hormoninį foną, pagerinti sveikatą pastojant, be to, šis gėrimas padeda gydyti kai kurias moterų ligas ginekologinėje ir urologinėje srityse.
Aviečių lapai puikiai stiprina gimdos sieneles, padeda palengvinti tokius gyvybinius procesus kaip menstruacijos, menopauzė ir priešmenopauzės būsena. Daugelis gydytojų ir akušerių šią arbatą taip pat rekomenduoja mergaitėms, kurios laukiasi kūdikio
arba jau patyrė šį savo gyvenimo momentą. Tai ypač liečia mergaites, kurioms buvo atlikta Kesap pjūvio operacija. Ne veltui avietės vadinamos moterišku augalu!
Šio gėrimo receptas yra labai paprastas:
Vieną šaukštą džiovintų aviečių lapų užpilkite 200 mililitrų verdančio vandens ir leiskite arbatai pritraukti apie 15–20 minučių. Arbatą geriau gerti dienos metu, negerkite šio gėrimo prieš miegą – tai gali prisidėti prie prasto miego ir priminti kofeino poveikį.
3 receptas: pienas ir ciberžolė
Rytuose ir Azijoje jis vadinamas „auksiniu pienu“ dėl atitinkamo gėrimo atspalvio. Šis gėrimas puikiai normalizuoja hormonų lygį, stiprina nusilpusį imunitetą, gerina virškinamąjį traktą, gydo peršalimą ir virusines ligas. Jis taip pat padeda normalizuoti miegą, kovoja su neurozėmis, depresinėmis ir stresinėmis būsenomis.
Gėrimo receptas taip pat labai paprastas ir lengvas:
Paruošimui reikės 200 mililitrų karšto pieno (vienai porcijai), pusės arbatinio šaukštelio natūralios ciberžolės. Sumaišykite ir išgerkite. Šį gėrimą galite gerti naktį: jis ramina, atpalaiduoja, suteikia ramybės ir pasitenkinimo jausmą. Be to, šis gėrimas suteikia sotumo jausmą, todėl jį
galima gerti laikantis dietų kaip užkandį arba kaip atskirus patiekalus.
Būkite sveiki! Ir nepamirškite, kad kai kurie gėrimų komponentai gali sukelti alergiją, todėl svarbu žinoti, kad šie produktai jums yra visiškai saugūs!