Lengvos ir nekaloringos salotos, padėsiančios per savaitę numesti 2 kg

Ingredientai:

  • kopūstai – 250 gramų
  • burokėliai – 250 gramų
  • sūris – 150 gramų
  • grikiai – 250 gramų
  • agurkai – 200 gramų
  • augalinis aliejus – 2 šaukštai
  • žalias
  • druskos, pipirų pagal skonį

Paruošimas:

Burokėlius kepame 180 C orkaitėje 45 minutes suvyniotus į foliją.

Grikius išvirkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės

Smulkiai susmulkinkite kopūstą, o agurką supjaustykite juostelėmis.

Sūrį supjaustykite mažais kubeliais.

Smulkiai supjaustykite žalumynus.

Gatavus burokėlius atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais.

Viską sumaišome ir salotas pagardiname augaliniu aliejumi, druska ir pipirais pagal skonį.

Gero apetito!