Keptas varškės sūrio užkandis – nepaliks abėjingo nė vieno!

Ingredientai 200 g varškės sūrio 20 g saulėgrąžų sėklų 20 g moliūgų sėklų 10 g...

Burokėlių humusas – sveikuoliškas ir pasakiškai gardus

Ingredientai 1 skardinės konservuotų/garuose ruoštų avinžirnių 2 vidutinio dydžio virtų burokėlių 2 skiltelių česnako 2...

Nesaldus pyragas su špinatais ir saulėje džiovintais pomidorais

Ingredientai 200 g špinatų  3 kiaušinių 100 ml pieno 3 v.š. alyvuogių aliejaus 10 vnt....

Tradicinis humusas – nustebins net visko mačiusius

Ingredientai 250 g virtų/konservuotų/garuose ruoštų avinžirnių 3 v.š. alyvuogių aliejaus 2 skiltelių česnako 1 v.š....

Traškūs avinžirniai – visai šeimai patiko, rekomenduojame išbandyti

Ingredientai 400 g virtų/garuose ruoštų/konservuotų avinžirnių 3 v.š. alyvuogių aliejaus 1/4 a.š. aitriosios paprikos miltelių...

Baklažanų užtepėlė, kurios dar tikrai neragavote. Apsilaižysite pirštus!

Ingredientai 750 g baklažanų (3-4 vnt.) 4 skiltelių česnako 2 v.š. alyvuogių aliejaus 125 g...

Nesaldūs keksiukai su moliūgu ir feta – šių dienų hitas

Ingredientai 70 g viso grūdo avižų miltų 70 g kvietinių miltų 190 g tarkuoto moliūgo...

Cukinijų pyragas su vištiena – skaniau nei tradiciniai mėsos pyragai

Ingredientai 5 vnt. kiaušinių 1 nedidelės cukinijos (apie 350 g) Saujos svogūnų laiškų 100 g...

Lęšių tortilijos – neįprastas ir kitoks receptas, nereikalaujantis daug pastangų!

Ingredientai 1 (150 g) stiklinės raudonųjų lęšių 1 stiklinės vandens 1 a.š. provanso žolelių Žiupsnio...

Vafliai su morkomis ir grūdėta varške – tikra kalorijų bomba

Ingredientai 3 vnt. vidutinio dydžio morkų(~200 g) 3 vnt. kiaušinių 200 g grūdėtos varškės  215...

Granola su riešutų sviestu – sveikas ir gardus receptas

Ingredientai 3 stiklinių (320 g) avižinių dribsnių 1/2 stiklinės (60 g) saulėgrąžų sėklų 2 v.š....

Sumuštinis su avinžirniais ir avokadu – tai ką privalote išbandyti

Ingredientai 3-4 riekelių viso grūdo duonos 1/2 stiklinės (60) garuose ruoštų ar konservuotų avinžirnių 1...