Dietiniai daržovių ir vištienos kotletai, kuriuos galite valgyti net naktį

Ingredientai:

maltos vištienos 250 g
morkų
cukinijos
baltymų
lemputė
druskos ir prieskonių pagal skonį

Paruošimas:

Cukiniją ir morkas sutarkuokite stambia tarka, suberkite smulkiai supjaustytą svogūną ir kiaušinį, išmaišykite.

Druska ir pipirai.

Drėgnomis rankomis formuokite kotletus ir dėkite ant kepimo skardos.

Kepti 180 C 25-30 min

Kad neišdžiūtų, į orkaitę įdėkite indą su vandeniu.

Gero apetito!