Mūsų močiučių ir tradicinės medicinos dėka iki šių dienų išliko kai kurios namų gynimo priemonės sąnariams ir sausgyslėms atjauninti!
Sausgyslės ir raiščiai yra svarbi kūno dalis, tačiau jie susidėvi ir sukelia daug skausmo.
1. Produktas su želatina
Želatinoje yra daug maistinių medžiagų, kurios padeda atkurti
raiščius. Be to, tai pagerina odos, plaukų ir nagų išvaizdą. Šie privalumai atsiranda dėl kolageno buvimo.
Štai paprastas būdas jį naudoti:
- 2 arbatos lodžijų
- 1 bananas
- sulčių iš 1 apelsino
- 1 arbatinis šaukštelis želatinos
- 150 ml šilto vandens
Ištirpinkite želatiną vandenyje, sudėkite visus likusius ingredientus ir sudėkite į trintuvo dubenį. Maišykite iki vientisos masės. Rekomenduojama naudoti 1 kartą per dieną 3–4 kartus per savaitę.
2. Avižinių dribsnių ir cinamono priemonė
Tai veiksminga priemonė sausgyslių ir raiščių atjauninimui. Jame yra
vitamino C, magnio ir silicio, kurie prisideda prie sąnarių uždegimo. Geriausia jį vartoti ryte su pusryčiais, kol pasieksite norimą efektą.
Ingredientai
- 2 šaukštai avižinių dribsnių
- 1 arbatinis šaukštelis Ceilono cinamono miltelių
- 100 ml apelsinų sulčių
- 40 gramų smulkintų migdolų arba sezamo sėklų
- 2 arbatos lodžijų
- 200 ml vandens
Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
3. Dilgėlių arbata su citrina
Kpapiva turi daug teigiamų, raminamųjų savybių, kurios padeda malšinti kelių ir sąnario skausmą. B cochetanii su citrina ji ppinocit mnogo ppeimyshchectv už zdopovya.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas džiovintų dilgėlių lapų
- 3 šaukštai citrinos sulčių
- 1 litras vandens
Įdėkite dilgėlę į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite jam pastovėti 20–30 minučių, tada nukoškite ir atvėsinkite. Įpilkite citrinos sulčių ir, jei pageidaujate, šiek tiek medaus. Supilkite į stiklinį indą ir laikykite šaldytuve.
Rekomenduojama vartoti po 100 ml 2 kartus per dieną tarp valgymų 3–4 kartus per savaitę.