Vištienos filė orkaitėje

Mėsa svogūnų, pomidorų ir sūrio apvalkale, daugybė prieskonių – tai skanu, gaunasi sultinga ir minkšta, labai kvapni.

Paruošimui reikės šių ingredientų:

–

vištienos filė, 600 g;

– svogūnų ir pomidorų, po 1-2 vnt.;

– virtų kiaušinių, 3 vnt.;

– pipirų, paprikos, prieskoninių žolelių, po 1 valgomąjį šaukštelį; – prieskoninių žolelių

pagal skonį; –

sūrio, 150 g;

– česnako, 2-3 skiltelių

; – majonezo, 2 valgomųjų šaukštų

; – augalinio aliejaus, 1 valgomojo šaukšto

.

Gaminimo procesas

Mėsą nuplaukite ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Supjaustykite ją plonomis ilgomis juostelėmis ir išmuškite

. Pabarstykite druska, pipirais, žolelėmis, paprika ir kitais prieskoniais, ištepkite augaliniu aliejumi ir viską gerai įtrinkite.

Palikite mėsą marinuotis 20 minučių.

Svogūnus supjaustykite pusžiedžiais, pomidorus – gabalėliais, susmulkinkite

žoleles.

Sudėkite tarkuotus kiaušinius, išspaustą česnaką

ir

50 g tarkuoto sūrio.

Mišinį sumaišykite

.

Kepimo skardą ištepkite augaliniu aliejumi ir ant daržovių, kiaušinių ir sūrio sluoksnio sudėkite mėsą. Pabarstykite tarkuotu sūriu (likusiais 100 g).

200 laipsnių temperatūroje kepkite apie 20 minučių.

Куриное филе в духовке

Куриное филе в духовке

Patarimas: į „kailį” taip pat galite įdėti gabaliukais supjaustytą saldžiąją papriką, taip pat galite supjaustyti grybus.