Daugelis žmonių entuziastingai laikosi dietos. Tačiau po kelių dienų alinančių treniruočių ir prastos mitybos jie sugenda. Greičiausiai greito maisto gedimų priežastis yra neskanus dietinis maistas.
Pavyzdžiui, žmonės dažnai skundžiasi sausa ir neskoninga vištienos krūtinėlė. Paprastai jį leidžiama valgyti beveik bet kurioje svorio metimo programoje.
Vištienos krūtinėlė yra geras baltymų . Tačiau jei gaminsite neteisingai, šios mėsos valgyti nenorėsite.
Jei nenorite sukelti pasibjaurėjimo šiam produktui, siūlome skanios vištienos krūtinėlės paruošimo būdą.
Dietinės vištienos krūtinėlės ingredientai:
vištienos krūtinėlė - 2 vnt .;
Paprika - Art. L.;
malti juodieji pipirai - ½ šaukštelio;
pienas - 550 ml.Dietinės vištienos krūtinėlės paruošimas:
Vištienos krūtinėlė turi būti nuvalyta nuo plėvelės ir venų pertekliaus, kruopščiai nuplaunama ir gerai išdžiovinta. Į krūtinėlės skaidulas aktyviai triname papriką ir maltus juoduosius pipirus.
Mėsą prieskoniuose palikite apie 20 minučių šiltoje vietoje.
Šiuo metu pieną reikia užvirti puode. Įdėkite krūtinėlę ir vėl užvirinkite pieną.
Šiame skystyje mėsą kepkite ne ilgiau kaip minutę. 
Iškepusią keptuvę uždenkite dangčiu, apvyniokite antklode ir palikite 4 valandoms. Praėjus nurodytam laikui, išimkite mėsą iš keptuvės ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.
Vištienos krūtinėlę sandariai suvyniokite į foliją, kad į vidų nepatektų oro, ir padėkite į šaldytuvą, kad atvėstų.
